wat gaat er om in jouw hoofd?
Je hakkelt bij vergaderingen. Je twijfelt of je er wel leuk uitziet. Je weet niet meer waar je moet beginnen op je to do lijst. Je voelt je verlamt door de druk, en dus doe je maar niets meer.
Je hebt bewust ja gezegd tegen deze nieuwe baan, een mooie functie met hoge druk. Maar je twijfelt of je het wel kan. Kun je na je burnout nog wel vertrouwen dat je je eigen grens herkent? Durf je nog wel voor je ambitie te gaan?
Waarom lukt het haar wel, en jou niet?
Is het echt alles of niets? Voelt alles als te veel op dit moment? Moet je dan maar voor een saaie baan gaan, zodat je niet onder de druk bezwijkt?
Je bent echt niet de enige. 1 op 4 werkende moeders ervaart ELKE DAG ongezonde spanning.
Juist ja, stress.
Stress zorgt voor onzekerheid. Zeker als je al een nare ervaring als een burn-out hebt gehad. Twijfel, onzekerheid, allemaal emoties die jij niet van jezelf herkent. Jij was toch altijd van gaan en doorgaan? Kun je dat dan niet meer?
Wie stress ervaart, put haar lichaam sneller uit (en eet vervolgens ongezonder. Hoi stresshormonen die zich ophopen rond je middel).
Wie onder druk staat, voelt zich onzeker en vraagt zich ineens af, of ze het allemaal wel goed doet.
Wie gejaagd is, snauwt naar haar kinderen zonder dat ze dat wil.
Wat nou als je daar iets aan kunt doen?
De vrouwen met wie ik werk hebben helaas al eens een burnout, ziekte of andere vorm van uitval ervaren. Nu zijn ze terug, en voelen ze zich onzeker. Hoe leer je weer op jezelf vertrouwen?
Wil jij uit die ratrace om goed voor jezelf te zorgen, maar ben je bang dat het leven saai wordt?
Niet iedereen wil met een busje op wereldreis of voor zichzelf beginnen. Je kan uit de ratrace stappen en gewoon in je eigen baan blijven. Her roer hoeft niet radicaal om.
Wat nou als je gewoon meer ruimte voor jezelf mag nemen? Rust gaat over je hart volgen, en zelf jouw pad kiezen. Zonder jezelf voorbij te lopen. Daar heb je geen yogaretreat op Bali voor nodig. Dat past helemaal niet bij je.
De investering in het coachingstraject is 3660,— incl BTW (betaling in 3 termijnen mogelijk).Tijdens de uitgebreide kick-off sessie maken we samen een heldere drie-maanden roadmap met jouw persoonlijke stappen naar minder druk & meer geluk. Met behulp van vier inhoudelijke elementen begeleid ik jou op maat op jouw route.
de 4 elementen van het traject
rust in je agenda
Je leert een simpel stappenplan om dingen gedaan te krijgen. Niet langer belangrijke dingen voor je uitschuiven, of te veel hooi op je vork nemen. Zodat ook jij zonder stress en regels dat ambitieuze leven kan leiden.
helderheid in je hoofd
Je leert wat jij kan doen om oké te zijn, ongeacht de situatie, zodat jij echt voelt dat je goed bent zoals je bent.. Door de regie terug te pakken ben je geen speelbal van de omstandigheden. Je krijg inzicht in je eigen patronen die je niet helpen.
ontspanning in je relatie met anderen
Zuiver kiezen voor wie jij bent. Je leert aan welke verwachtingen je helemaal niet meer wilt voldoen, en wat jij juist wel wilt. Je leert hoe je jouw wensen en grenzen kunt overbrengen.
vandaag al genieten van het nu
Je hoeft je doel niet te bereiken, als de weg ernaar toe de moeite waard is. Dat klinkt als een cliche, maar je leert echt genieten van het nu. Omdat je weet wat jij leuk en belangrijk vindt en je precies doet waar jij blij van wordt.
reviews
WIL JE EERST NOG LEZEN WAT DE ERVARING VAN ANDEREN IS?
Kiki haar trainingen zijn helder, inspirerend en meteen toepasbaar in de praktijk. Dat maakt dat je tijdens haar sessies al aan de slag gaat met de verandering.
Queeny, politica
Dit was de schop onder mijn kont die ik nodig had, in de meest positieve zin van het woord!
Christel lamers
Het meest blij ben ik, dat ik weer in de lead ben. Ik ben mijn frustratie kwijt en heb daardoor meer energie. Niet meer: ‘waarom lukt het nou niet!’, maar: ‘hoe kan ik zorgen dat het wél lukt’!
Marit, strategisch adviseur kngu
Ik heb nu meer rust in mijn hoofd. Ik zit een stuk lekkerder in mijn vel dan voordat ik aan de cursus begon en heb het heft weer zelf in handen en laat het me niet zomaar overkomen. Een echte aanrader dus!
heske van esch
Ik voelde me gehoord en geholpen.
Ilja, onderwijsvernieuwer
Binnen een uur realiseerde ik me dat ik veranderen altijd als strafwerk zag: ik moest iets verbeteren omdat ik dat fout deed. Kiki leerde me dat veranderen juist erg leuk is!
annette
Elke donderdagochtend deel ik mijn inspiratie, leestips, kennis, ervaring in een ‘Koffie met Kiki’ mailing. Schrijf je hier in, en ontvang aanstaande donderdag ook jouw inspiratie!
