STRATEGIEËN VOOR WERK-PRIVÉ BALANS

Je weet dat je balans kunt creëren, bijvoorbeeld door te wandelen of te sporten. Misschien neem je vaker avonden thuis met een boek, vooral in recessen. Maar je hebt meer van deze momenten nodig in je reguliere werkweek, en daar ligt de uitdaging.

Hieronder vind je een lijst met praktische adviezen om je agenda zo in te richten dat je meer tijd hebt voor die balans.

1. Houd je afspraken korter. Zijn jouw afspraken standaard een uur? Bedenk van tevoren of je aan een half uur genoeg hebt, of dat een inhoudelijke afspraak wellicht twee uur tijd kost. Wees je bewust van de tijd die je inruimt; deze hoort in lijn te zijn met je politieke doelen.

2. Plan beweging op een vast moment. Laat het niet aan het toeval over wanneer je tijd hebt voor een wandeling. Maak er een gewoonte van die niet afhankelijk is van hoe druk je bent.

3. Maak een to-do lijst op papier. Tijdens het lezen of ontspannen schiet er van alles door je hoofd. Schrijf direct op, zodat je niet afgeleid raakt. Handel ze af na je ontspanning.

4. Creëer bufferruimte in je agenda. Reserveer standaard twee blokken van twee uur in je week als buffer. Hierdoor kun je deze tijd gebruiken voor onverwachte zaken of iets verplaatsen als er spoed bij komt kijken.

5. Benut de kleine rustmomenten. Leer de kleine rustmomenten die je al hebt te zien. Is je trein te laat? Kijk dan niet op je telefoon, maar focus je op je ademhaling. Heb je tijd tussen afspraken? Maak een korte wandeling en laat je verrassen door onverwachte ontmoetingen.

6. Benoem vooraf kleine mijlpalen onderweg naar je doel. Succes behalen in de politiek lijkt soms ver weg. Door het doel in kleine stappen op te delen, kun je stil staan bij wat je elke maand realiseert en zien dat je iets bereikt.